¿Cuánto se paga de media por un menú del día en España? La respuesta corta: 14,20 €. Pero esa cifra esconde diferencias brutales. En Baleares puedes pagar 16 €, en Canarias 13 €, y en ciertos barrios de Madrid o Barcelona hay menús desde 10 € hasta 20 €.
Si comes de menú cada día laborable, estamos hablando de entre 200 y 400 € al mes solo en comidas. Merece la pena saber dónde están los mejores precios.
El precio medio en España: 14,20 €
Según el último estudio de Hostelería de España y Edenred, el precio medio del menú del día en España se sitúa en 14,20 €, con una subida del 1,5% respecto al año anterior. Es una subida moderada — menor que el IPC general.
Lo que incluye ese precio (o debería incluir):
- Primer plato (mínimo 3 opciones)
- Segundo plato (mínimo 2 opciones)
- Postre o café
- Bebida (agua, refresco, cerveza o copa de vino)
- Pan
Si te cobran alguno de estos conceptos aparte, no es un menú del día real.
Precios por comunidad autónoma
Las diferencias entre comunidades son significativas:
| Comunidad | Precio medio | vs. media |
|---|---|---|
| Baleares | 16,00 € | +1,80 € |
| País Vasco | 15,80 € | +1,60 € |
| Cataluña | 15,40 € | +1,20 € |
| Madrid | 15,20 € | +1,00 € |
| Navarra | 14,80 € | +0,60 € |
| Media España | 14,20 € | — |
| Aragón | 13,80 € | -0,40 € |
| Andalucía | 13,40 € | -0,80 € |
| Murcia | 13,40 € | -0,80 € |
| Asturias | 13,20 € | -1,00 € |
| Canarias | 13,00 € | -1,20 € |
La diferencia entre la comunidad más cara (Baleares) y la más barata (Canarias) es de 3 € por menú. A 20 comidas al mes, eso son 60 € de diferencia.
Precios por ciudad
Dentro de cada comunidad, la ciudad y el barrio importan mucho:
Madrid
El precio medio en Madrid capital ronda los 15-19 € en zona centro. Pero hay mucha variación:
- Lavapiés / Embajadores: 10-13 € — la zona más barata del centro
- Chamberí / Malasaña: 13-17 € — buena relación calidad-precio
- La Latina: 14-16 € — cocina castellana contundente
- Azca / CTBA (oficinas): 16-20 € — más caro pero más completo
- Tetuán / Bravo Murillo: 12-15 € — barrio infravalorado
Te contamos más en nuestra guía de menús del día en Madrid.
Restaurantes en Madrid
Lima 11 Restaurante
Dolores y Lola
Restaurante El Bierzo
Datos actualizados en tiempo real desde Appetece
Barcelona
Barcelona se mueve entre 14-18 € en zona centro, con opciones más baratas fuera del circuito turístico:
- Raval: 10-12 € — cocina internacional muy barata
- Poble-sec: 11-14 € — probablemente el mejor barrio calidad-precio
- Sant Antoni: 13-16 € — nivel alto, producto de mercado
- Gràcia: 12-15 € — menús caseros y generosos
- Eixample: 14-17 € — zona de oficinas, calidad media alta
- Poblenou / 22@: 14-18 € — cocina moderna, opciones veganas
Más detalle en nuestra guía de menús del día en Barcelona.
Restaurantes en Barcelona
Indeciso
Pizzamarket
Cal Quiquet
Datos actualizados en tiempo real desde Appetece
Otras ciudades
- Valencia: 12-16 € — arroces y cocina mediterránea a buen precio
- Sevilla: 13-17 € — tapeo como alternativa al menú completo
- Bilbao: 14-18 € — pintxos + menú, presupuesto alto pero calidad top
- Málaga: 12-16 € — costa más cara, interior más barato
Por qué sube (y por qué no sube más)
El menú del día ha subido un 1,5% en el último año. Las causas principales:
- Coste de materias primas: aceite, carne y pescado han subido
- Energía: los costes de electricidad y gas afectan a las cocinas
- Personal: subidas salariales en hostelería
Pero sube menos que la inflación general porque el menú del día opera con márgenes ajustados. Si sube mucho, pierde clientes. Los restaurantes prefieren ajustar las raciones o simplificar los platos antes que subir el precio de golpe.
El 40% de los restaurantes ha subido precios entre un 2-3%, un 30% no ha modificado tarifas, y un 10% ha subido más del 4%.
Menú del día vs. otras opciones
¿Cómo se compara el menú del día con otras formas de comer fuera?
| Opción | Precio medio | ¿Qué incluye? |
|---|---|---|
| Menú del día | 14,20 € | Primer + segundo + postre + bebida + pan |
| Plato combinado | 10-12 € | Un plato + bebida |
| Fast food combo | 9-11 € | Hamburguesa/pizza + patatas + bebida |
| Tupper de casa | 3-5 € | Lo que cocines (+ tiempo) |
| Delivery (app) | 15-20 € | Un plato + gastos de envío |
El menú del día sigue siendo la opción con mejor relación comida-precio si comes fuera. Un primer plato, un segundo, postre y bebida por 14 € es difícil de batir.
Lee más en nuestro artículo sobre qué es el menú del día.
Cómo encontrar menús baratos cerca de ti
El precio depende de dónde buscas. Estos son los trucos que funcionan:
Aléjate del centro turístico. Los precios bajan un 20-30% a tres o cuatro calles de las zonas más transitadas.
Busca barrios de oficinas residenciales. Donde comen los trabajadores locales cada día, los precios son competitivos y la calidad alta — no pueden permitirse bajar el nivel con clientes que repiten.
Come pronto. Algunos restaurantes tienen precio más bajo a las 13:00 que a las 14:30.
Compara antes de salir. Con Appetece puedes ver los menús del día de tu zona, comparar precios y platos, y elegir antes de moverte. Los menús se actualizan cada día.
El menú del día sigue siendo una de las mejores formas de comer bien en España sin gastar de más. Los precios han subido, sí, pero moderadamente. Y con un poco de exploración, siempre hay menús de 11-13 € que merecen mucho la pena.
¿Quieres comparar precios de menús del día en tu zona? Descúbrelos en Appetece — actualizados cada día.